Strona główna
Dieta
Tutaj jesteś
Dieta naturalne suplementy

Jakie są naturalne suplementy warte uwagi?

Data publikacji 23 maja 2022

Naturalne suplementy są doskonałym wyborem dla tych osób, które chcą otrzymać potężną dawkę energii i wzmocnić układ odpornościowy. Suplementacja opóźnia procesy starzenia i chroni komórki przed uszkodzeniami. Olbrzymim atutem naturalnych suplementów diety jest to, że są one bardzo łatwo przyswajalne, dlatego też szybko przynoszą satysfakcjonujące efekty.

Zobacz także: Smaczne i oryginalne fit śniadania

Po jakie naturalne suplementy warto sięgnąć w pierwszej kolejności?

W Polsce bardzo dużym zainteresowaniem cieszy się rewelacyjna spirulina i chlorella. Są to popularne mikroalgi, które przypadną do gustu osobom, które chcą pozbyć się kilku zbędnych kilogramów i raz na zawsze zapomnieć o cellulicie. Popularna spirulina nie tylko usuwa z organizmu niebezpieczne toksyny, ale co najważniejsze reguluje gospodarkę wodną. Godna polecenia jest także zielona herbata, która jak powszechnie wiadomo przyśpiesza metabolizm. Pamiętać należy o tym, że zielona herbata nie zawiera kalorii, dlatego też bez problemu można ją pić w nieograniczonych ilościach. W polskiej kuchni króluje również syrop z czarnego bzu. Jest to idealny suplement dla osób, które zmagają się z reumatyzmem i mają mniejsze lub większe problemy z kamieniami nerkowymi. Syrop z czarnego bzu zbija gorączkę i łagodzi kaszel. Suplementacja syropem z czarnego bzu pomoże wzmocnić organizm.

Jakie naturalne suplementy są godne polecenia?

Do codziennej diety warto wprowadzić miód Manuka, który polecany jest dla osób o osłabionej odporności. Naturalny miód jak powszechnie wiadomo działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo. Aby wzmocnić układ odpornościowy warto regularnie pić sok z brzozy. Jest to idealna propozycja dla osób, które zmagają się z kamieniami nerkowymi lub mają problemy z wrzodami. Z miesiąca na miesiąc coraz większą popularność zdobywa również olej lniany i siemię lniane. Są to naturalne suplementy bardzo bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Dzięki olejowi lnianemu można obniżyć cholesterol i poprawić kondycję skóry. Wiele osób sięga również po olej lniany, aby regulować ciśnienie krwi. Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że wiele rewelacyjnych właściwości ma również olej kokosowy. Ceniony on jest za rewelacyjne właściwości antywirusowe, przeciwgrzybiczne i antybakteryjne.

Suplementacja dla wymagających

Osoby, które mają problemy z wątrobą powinny rozejrzeć się za jagodami goji. Dzięki nim można poprawić koncentrację i zregenerować nerki. Bardzo cenne są również jagody acai, które według najnowszych badań mogą zahamować rozwój niebezpiecznych komórek nowotworowych. Opisane jagody znacząco opóźniają procesy starzenia, a co najważniejsze są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy. Po jagody warto sięgnąć także przy odchudzaniu. Wynika to oczywiście z tego, że regulują one przemianę materii. Na samym końcu warto wspomnieć o soku z aloesu, który wbrew pozorom nadaje się nie tylko do leczenia ran. Sol z aloesu obniża poziom cukru we krwi i poprawia odporność organizmu. Suplementacja naturalnymi składnikami przynosi bardzo dobre wyniki, dlatego też warto skorzystać z ich olbrzymiego potencjału.

Redakcja dobiegania.pl

Nasi redaktorzy na stronie dobiegania.pl to doświadczeni pasjonaci sportu, zdrowia i diety. Zespół składa się z ekspertów, którzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby dostarczyć Ci najbardziej wartościowych treści związanych z bieganiem, aktywnym trybem życia oraz zdrowym odżywianiem. Dzięki ich zaangażowaniu i profesjonalizmowi możemy dostarczać Ci inspirujące artykuły oraz praktyczne porady, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele zdrowotne i sportowe.

MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ

Jesteś zainteresowany reklamą?