dobiegania.pl

Blog lifestylowy o sporcie, diecie i zdrowiu

DietaZdrowie

Jakie są naturalne suplementy warte uwagi?

Jakie są naturalne suplementy warte uwagi?

Naturalne suplementy są doskonałym wyborem dla tych osób, które chcą otrzymać potężną dawkę energii i wzmocnić układ odpornościowy. Suplementacja opóźnia procesy starzenia i chroni komórki przed uszkodzeniami. Olbrzymim atutem naturalnych suplementów diety jest to, że są one bardzo łatwo przyswajalne, dlatego też szybko przynoszą satysfakcjonujące efekty.

Zobacz także: Smaczne i oryginalne fit śniadania

Po jakie naturalne suplementy warto sięgnąć w pierwszej kolejności?

W Polsce bardzo dużym zainteresowaniem cieszy się rewelacyjna spirulina i chlorella. Są to popularne mikroalgi, które przypadną do gustu osobom, które chcą pozbyć się kilku zbędnych kilogramów i raz na zawsze zapomnieć o cellulicie. Popularna spirulina nie tylko usuwa z organizmu niebezpieczne toksyny, ale co najważniejsze reguluje gospodarkę wodną. Godna polecenia jest także zielona herbata, która jak powszechnie wiadomo przyśpiesza metabolizm. Pamiętać należy o tym, że zielona herbata nie zawiera kalorii, dlatego też bez problemu można ją pić w nieograniczonych ilościach. W polskiej kuchni króluje również syrop z czarnego bzu. Jest to idealny suplement dla osób, które zmagają się z reumatyzmem i mają mniejsze lub większe problemy z kamieniami nerkowymi. Syrop z czarnego bzu zbija gorączkę i łagodzi kaszel. Suplementacja syropem z czarnego bzu pomoże wzmocnić organizm.

Jakie naturalne suplementy są godne polecenia?

Do codziennej diety warto wprowadzić miód Manuka, który polecany jest dla osób o osłabionej odporności. Naturalny miód jak powszechnie wiadomo działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo. Aby wzmocnić układ odpornościowy warto regularnie pić sok z brzozy. Jest to idealna propozycja dla osób, które zmagają się z kamieniami nerkowymi lub mają problemy z wrzodami. Z miesiąca na miesiąc coraz większą popularność zdobywa również olej lniany i siemię lniane. Są to naturalne suplementy bardzo bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Dzięki olejowi lnianemu można obniżyć cholesterol i poprawić kondycję skóry. Wiele osób sięga również po olej lniany, aby regulować ciśnienie krwi. Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że wiele rewelacyjnych właściwości ma również olej kokosowy. Ceniony on jest za rewelacyjne właściwości antywirusowe, przeciwgrzybiczne i antybakteryjne.

Suplementacja dla wymagających

Osoby, które mają problemy z wątrobą powinny rozejrzeć się za jagodami goji. Dzięki nim można poprawić koncentrację i zregenerować nerki. Bardzo cenne są również jagody acai, które według najnowszych badań mogą zahamować rozwój niebezpiecznych komórek nowotworowych. Opisane jagody znacząco opóźniają procesy starzenia, a co najważniejsze są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy. Po jagody warto sięgnąć także przy odchudzaniu. Wynika to oczywiście z tego, że regulują one przemianę materii. Na samym końcu warto wspomnieć o soku z aloesu, który wbrew pozorom nadaje się nie tylko do leczenia ran. Sol z aloesu obniża poziom cukru we krwi i poprawia odporność organizmu. Suplementacja naturalnymi składnikami przynosi bardzo dobre wyniki, dlatego też warto skorzystać z ich olbrzymiego potencjału.

Udostępnij

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.